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Meu perfil BRASIL, Sul, Mulher, de 26 a 35 anos, Saúde e beleza, Casa e jardim MSN - |
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Oi meninas!!!!!!! Andei sumidinha... ahhhhh, é q ando meio desanimadinha... aliás, INTEIRA 
não estou engordando, mas não estou conseguindo ser mais forte... tenho jacado constantemente... não tenho resisitido a voz do fantasma q habita em mim... como é triste isto... como é triste ser tão fraca em relação a comida. Conversando com meu amor precebi algo interessante, disse a ele q havia comido chocolate dois dias seguidos ( duas barras de 180 gr
), dai ele falou q levando em conta o ocorrido (minha melhor amiga sepultou a filha de 18 anos, linda, q foi "esmagada" por um caminhao, gente sobrou apenas um pé inteiro da May, o caixão foi lacrado, minha amiga não pode ver a filha... muito triste... sofri muito...) era até compreensivo q eu burlasse a reeducação... mas depois chegamos a conclusão q são desculpas, justificativas vagas pra algo incontrolavel... doença memso... essa compulsão é uma doença... Meu amor disse algo muito sabio: se existe motivo pra comer, os motivos para não comer precisam ser maiores!!!!!!!!! e se for pensar o motivos pra não comer realmente são maiores (ser saudável, vestir roupas q eu escolha vestir e não as q cabem, ser elogiada pelo meu amor, me sentir vencedora...). Sabe, percebi q tenho lutado contra mim, tenho sido minha maior adversaria... preciso de ajuda... de força... de animo... porém so existe uma pessoa q pode me ajudar... EUZINHA!! é uma guerra solitária... mas eu vou conseguir... conto com vcs. Esses ultimos dias li o blog da Marsele (http://emagrecendomaisumavez.zip.net) uma linda historia de luta e superação... me motivou a lutar... vou conseguir... conto com vcs. Deus abneçoe e capacite cada uma de nos. Beijos.
Oi meninas, tudo bem com vcs????????? Espero que sim, eu estou bem apesar de estar muito quente em minha cidade... eu não gosto muito do calor, prefiro o friozinho, fico mais animada, mas... a biblia diz q por tudo devemos dar graças, então: GLÓRIA A DEUS!!!!!!!! pois se parar para pensar que muitas pessoas adorariam ter pelo menos 1/3 da minha vida, no sentido de andar, respirar,me alimentar com comidinhas q gosto e são saudaveis, ser amada, amar, ter emprego, familia, amigos, saúde, ser perfeita, nossa!!!!!!!! quanta benção eu recebo de Deus todos os dias... por isso, esse post é para louvar e engrandecer o nome do meu Deus... "OBRIGADA PAIZINHO AMADO POR TUDO!!!!!! TE AMO MUITO E PRECISO DE TI A CADA DIA ME CAPACITE E ESTEJA AO MEU LADO. OBRIGADA POR TUDO, PELAS BENÇÃOS, PELAS TRIBULAÇÕES, POR ESTAR SEMPRE SEGURANDO MINHA MÃO OU NA MAIORIA DAS VEZES ME CARRREGANDO NOS TEUS BRAÇOS. PRECISO DE TI". Bom meninas, em relação a dieta está tudo ok... tenham um dia abençoado e repleto de momentos felizes. Beijos.
Bom dia meninas!!!!!!!!! Que Deus abençoe e ilumine nossos dias!!!!!!!!! Hoje estou bem... meu final de semana foi muito triste... eu e meu amor brigamos um pouquinho... estando longe, o q é pior... como é dificil e desgastante... e o mais complicado é q brigamos por nada, alias, por estar na famosa TPM e ele não ter me ligado no sábado... é mole??????? 
Mas louvo a Deus por ter me dado um presnete tão lindo, doce, compreensivo, tudo de bom, meu lindo amor!!!!!!!!! 
E é claro q meu final de semana foi daqueles, principalmente no q diz respeito a reeducação... comi o boi e a boiada!!!!!!!!!!!!!!! Mas tudo bem, reiniciei e estou aqui feliz e regradinha de novo. Não esqueçam q são amadas de Deus. Ele cuida de todas. Beijos.
Bom dia meninas maravilhosas!!! Hoje estou meio tristinha... sabe aquele aperto no coração... deve ser a TPM e tbm o fato do meu amor ter ido embora... ficamos cindo dias juntinhos... e agora ele foi... ahhhhhhhhhh Adorei as visitinhas e os comentários deixados... 
obrigada!!!!! Bom, estou recomeçando... terei q tomar decisões importantissimas nos proximos dias... como é dificil né??? Mudanças radicais, decisões q muitas vezes não agradaram pessoas q vc ama.. é isso... mas preciso optar por mim... pela minha felicidade... pelo meu futuro... e ter apenas em mente se estou na direção de Deus pois com ELE no comando tudo se torna mais fácil. Estou lendo a bíblia, livro de Josué e o versículo q ministrou ao meu coração hoje é esse: " Não tenha medo! Não desanime! " Josué 8:1, que promessa maravilhosa de Deus para esse homem, e não é diferente conosco, Deus tem promessas maravilhosas para nossa vida... o problema é q não tomamos posse delas... Deus é fiel e justo... somos suas filhas... jóias raras... Desejo q Deus alcance e abençoe cada uma de vcs, fortalecendo e capacitando a vencer cada obstaculo... Q essa semana seja abençoada. Bjos. Obrigada.
Oi meninas, desculpem o sumiço...
Mas não tinha animo para postar... mas fiquem tranquilas, a REEDUCAÇÃO está otima,continuei mantendo o peso mesmo tendo viajado... inclusive ate emagreci mais 1 kg
to rindo a toa!!!!!!!! Bom apesar de tudo isso, dos cuidados, não consegui minha meta q era emagrecer 2 kg por semana... mas... sou brasileira, NÃO DESISTO NUNCA!!!!!!!! Iniciei um novo projeto de emagrecimento, uma nova meta, DESAFIO DE NATAL!!!!!!!!!! e sei q vou conseguir... VOU EMGRECER 2 KG POR SEMANA!!!!!!!!! sei q nao será fácil... mas vou conseguir... POSSO TODAS AS COISAS EM JESUS... Estou feliz, estou bem, saudável (fiz todos os exames e está tudo 100%%%%% graças a Deus), meu amor está felicissimo com meu emagrecimento... ouvi elogios dele esse feriado... foi maravilhoso... ele falou assim: NOSSA AMOR VC TÁ MUITO BEM, CADA DIA MELHOR!!!!!!!! É ou não pra estar rindo a toa?????????? Amigas preciso apenas q vcs nao deixem de me estimular... preciso de vcsss... Deus abençoe o final de semana e que consigao ser felizes cada vez mais. SOMOS AMADAS DE DEUS!!!!!!!!!
Bom dia meninas!!! Como é engraçado o estado do espirito quando estamos na famosa TPM... estou me sentindo triste, abatida, desanimada... e pra piorar acabei de dar tchau pro meu amor... ODEIO dar tchau pro meu amor... ahhhhhhhhhhhhhhh
espero conseguir levar a reeducação diretinho... conto com vcs e claro com nosso Deus. Tenham uma boa semana. Deus abençoe e capacite.
Bom dia meninas!!!!!!!!!!!!! Desculpem o sumiço... estive trabalhando em outra cidade e com a vida bem tumultuada. Retornei a minha casa e a minha rotina. Durante esse período não abandonei minha reeducação e nem a atividade física (diminui o ritmo); Retomo o blog hoje e as anotações de minha reeducação, faço a dieta dos pontos, havia parado de anotar. As novidades que tenho para vocês é que estou feliz, amando muito e sendo amada. Deus é maravilhoso e tem sido fiel. Espero que vocês estejam bem, pretendo visita-las em breve. Que o final de semana seja repleto de momentos abençoados e felizes. Deus abençoe muito vocês. Beijos. Saudades.
Bom dia meninas!!!!!!!! Desculpem o meu sumiço... estava na semana da TPM... não tinha vontade de postar... porém as visitinhas continuei fazendo. Meu final de semana foi muito bom... visitei meu amor... estava friozinho e propicio pra namorar... não pisei na jaca... fiz a reeducação direitinho... não caminhei pois o tempo estava chuvoso... estou feliz... tomei uma decisão, não pretendo me pesar mais toda semana, estava ficnao bitolada nisso... e como agora não estou eliminando tanto peso como no inicio acabao ficando meio desapontada... mas como diz minha professora da academia, agora nos precisamos acompanhar as medidas... pois essas tenho perdido bem... não quero ficar escrava da balança, como ja fui da comida. Meu amor me surpeendeu... fazia qunze dias q nao nos viamos, dai ele me abraçou e disse: está ficando com cinturinha... rsrsrsrsrsr sensação maravilhosa, pois é claro q estou me cuidando prea mim...mas tbm pra ele. Bom por hoje é isso... volto a postar so na sexta, essa seman sera mais corrida... por isso desejo q Deus esteja abençoando a vida de cada uma de vcs.... capacitando e enchendo de momentos alegres... acorde e contemple a beleza de viver mais um dia pra honra e gloria do nosso Deus. Beijos. Obrigada pelas visitinhas, é muiot importante pra mim
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Bom dia!!!!!!! Como foi o final de semana???????? O meu foi bom, regado de muita atividade fisica... rsrsrsr pois é, caminhei de manhã e a tarde... acreditam???? Me pesei na sexta e percebi q não estou emagrecendo, creio q a academia já esta surtindo efeito, pois percebo q estou diminuindo medidas mas o peso não... assim, resolvi aumentar a intensidade dos exercicios, comecei a caminhar 01 hora pela manhã e fazer 01 e 30 min de academia a noite... nos finais de semana, vou caminhar pela manha e a tarde... está sendo muito bom... estou me sentindo mais disposta. Em relação a reeducação alimentar a semana passada não foi das melhores... teve tres dias q ultrapassei a minha cota diária, porem, mantive a cota da semana... o q posso concluir q foi tudo bem... olhando pela lei da compensação... mas essa semana não pretendo ultrapassar os 320 pontos... tudo bem q com o aumento da atividade fisica a fome vai aumentar... mas vou procurar alimentos com menor pontuação... estou consciente e sei q devo fazer tudo da maneira mais saudavel possivel... e assim farei... nada tem sido um fardo... tenho sentido imenso prazer... obrigada pelas visitinhas e palavras de incentivo. Deus abençoe vcs imensamente. Boa semana.
Bom dia meninas!!!!!! Ontem venci mais uma vez o fantasma q habita em mim... ele queria q eu não fosse a academia, fosse ao mercado e comprasse um chocolate enorme e resolvesse o aperto do coração... rsrsrsr mas eu RESISITI... fui ao mercado sim, porem comprei queijo minas magro e pao integral para fazer um mega sanduba assim q voltasse da academia... malhei uma hora e meia, fui e voltei a pé, suei um monte e retornei pra casa... preparei um belo sanduba e um suquinho de pera ligth e venci mais uma vez o fantasma... Louvo a Deus por isso!!!!!!!!! Estava pensando, pq sera q ficamos tão duras conosco apos inciarmos uma dieta????? Tenho me criticado muito, olhado meu corpo com essas mudanças e estado insatisfeitissima com ele... olho e acho q sobra muito aqui, celulite ali, e assim vai... concordo q é importante termos senso critico, mas tudo tem limite... tudo bem q antes tinha escamas nos olhos... não me enxergava... mas assim tá demais... preciso descobrir q meu corpo está mudando e cada conquista é valida... q pouco a pouco vamos conseguir... nao posso entrar nessa paranoia... não é saudavel... graças a Deus q percebi a tempo... Bom a reeducação esta cada vez melhor... essa semana estou sentindo mais fome, porém sei q estou com fome de sentimentos... mas estou vencendo com a ajuda e capacitação de Deus. Deus abençoe vcs. Beijos.
Estou melhor, ontem fui a academia, mantive a reeducação dentro dos pontos permitido... apenas o aperto no coração continua... talvez esteja perto da TPM... sei lá... Quero agradecer vcs pela força e comentários maravilhosos. Muito obrigada. Fiquem com Deus. Beijos.
Bom dia meninas!!!!!!!! Senti muito a falta de vcs ontem a noite... estava começando a gripar... e bem jururu... logo q meu amor vai embora fico assim... é dificil voltar a rotina de estar sozinha em casa... dai juntou a gripe... fiquei deprimida e anciosa... comi além do q devia... não comi ao ponto de sentir o estomago pesado... mas sai do planejado, comi coisas q possuiam muitos pontos... acho q JAQUEI... pois minha reeducação preve até 400 pontos dia... comi 525 pontos... tudo bem q tinha quase 400 pontos de sobra da semana anterior, pois tenho mantido a média de 320 pontos dia... o melhor de tudo é q estava consciente do q fazia... acordei melhor... sem muita culpa e retomei... hoje estou me sentindo melhorzinha... mas o aperto no coração continua... sei q logo passa... louvei a Deus por um dia tão lindo e pela benção de acordar e poder contempla-lo... por todas as pessoas q amo estarem bem... por ter um amor q me ama muito... sou uma mulher abençoada... graças a Deus!!!!!!!!!! Vou visita-las agora... essas visitinhas diárias são como injeção de animo. Louvo a Deus por vcs tbm. Q nosso Paizinho esteja abençoando e capacitando a cada dia. Beijos.
Bom dia meninas!!!!!!!!!!!! Tudo bem com vcs? Espero q sim... Iniciamos mais uma semana, q benção de Deus. Precisamos prestar atenção nos detalhes q nos cercam, prestar atenção no quanto somos amadas de Deus... Já pararam pra pensar q são privilegiadas por acordar por mais um dia... contemplar o sol, as flores, o rsoto das pessoas q amamos, de ter um trabalho, uma casa, uma xicara de leite ou café quentinho??? Pq será q só percebemos q somos amadas quando recebemos algo realmente grande?????????? Creio q nossa insatisfação constante é pq queremos mais e mais... não q isso seja ruim, só q esperamos e condicionamos nossa feliciadade à sonhos distantes d+++, aprendamos a sonhar pequenos sonhos... creio q assim a felicidade será completa. Meu final de semana foi maravilhoso, passei com meu amor, caminhamos a noite de mãos dadas (após comer pizza... ele escolheu uma bem ligth pra mim: vegetariana)... falamos sobre dietas, no plural sim... a minha e a dele... rsrsrsr... eu para emagrecer e ele pra engordar... a dieta dele é um sonho de consumo pra todas q amam comer... rsrsrsrsrsr Estou feliz... e cada dia mais amada... EU ME AMO!!!!!! Deus abençoe nossa semana e nos capacite. Obrigada pelas visitinhas. Beijos.
Bom dia meninas!!!!!!!!!! Como foi o feriadão???? O meu foi maravilhoso, meu amor está comigo... como é bom amar e ser amada... Hoje acordei com dores no corpo e o nariz congestionado... acho q vou gripar... fazer o q né????????? A dieta está tranquila, ontem comi lasanha e pave de chocolate.... imaginei q teria JACADO legal... mas pra minha surpresa... consumi 367 pontos... UFA!!!!!!!!!! que beleza, pois posso consumir até 400 pontos.Hoje é dia de pesagem e emagreci 1,200 Kg... esperava mais, pois caprichei na academia... mas como havia dito, creio q apartir de agora as coisas começam a ficar mais lentas... o importante é continuar a me amar e ir vencendo dia a dia... viver cada momento com prazer e alegria, sem neuras ou angustias... só assim vale a pena. Hoje não estou afim de postar meu cardapio... desculpa, mas tenho tudo anotado, outro dia atualizo. Bom final de semana pra vcs... q Deus continue a nos capacitar.
Oi meninas!!! Hoje o dia amanheceu mais quentinho... isso é maravilhoso pois o feriado promete ser muito bom... meu amor vem pra ficar comigo... rsrsrsrsrsrs Bem continuo fazendo minha dieta direitinho, alias, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, novo estilo de vida, quando falo q tenho me alimentado super bem e comido tudo q gosto e memso assim estou eliminando peso, as pessoas ficam olhando... como quem diz: IMAGINA, onde já se viu uma coisa dessa??????????? É impressionante como temos uma ideia errada de regimes, pra ser regime tem q ser sofrido, desgastante e logico DESANIMADOR... emagrecer com prazer... utopia... rsrsrsrsrsr graças a Deus esse sonho é uma REALIDADE... e podemos sim, fazer REGIME de forma prazerosa, logico q com privações momentaneas... ou mesmo q sejam pra toda vida, porém com saude e prazer. Sei q somos capazes, pois Deus está conosco, nos capacitando a cada dia, sei tbm q um dia estamos mais animadas, outro menos... mas o importante é não desistirmos de nós... temos q estar em primeiro lugar... so assim estaremos aptas a amar os outros. EU ME AMO!!!!!!!!!!!!!! Bom feriado pra vcs!!!!!!!!!!!
Meu Cardápio
Café manhã: xicara leite café adoçante, 02 fatias pao ligth, ponta faca requeijão e geleia goiaba.
Lanche manhã: 01 fatia mamão.
